内容のあることって何だろう
・文学を読書する
・音楽を聴く，歌う
・批評する
・創作する
・開発する
・勉強する（資格など）
・料理する
・外出する（散歩・外食・買い物・映画・撮影など）
意外とある．逆に，中身がないことは何だろう．ない．
・取り組めば，それが中身．
知識も重要な中身．
・休む，休憩する，何もしない，ぼうっとする → 次の内容活動のための時間
何をしたいか，何を知りたいか，何を望んでいるか，何を作りたいか．どうありたいか．
それが大事．
動機が深いほど，行動や成果は深い．
本日の積読
「ブレインメンタル強化大全」樺沢紫苑著