成長について
去年の自分，10年前の結婚前後の自分，10代の自分．
確実に成長している．
失ったもの以上に望むものになっている．
漫画・アニメ・ドラマ・映画・文学
相手の気持ちを読む力の訓練になる．
OuraRing
計測・数値化・モニタリング
40代の決断
40代からやりたいことができる．それまでは研修期間．
やりたいこと
・発信「小さく生きる」ストア派について
・プログラミングを老後以降の生涯の友に
・IMSLP音源による7時間連続の動画制作
習慣
・仕事，早寝早起き，腹八分，散歩，ヒュッゲ（多灯・キャンドル），聖書に基づいた哲学的読書
遠ざける
・毎週の礼拝，買い物，歌うこと，交友
疲れたらすぐサウナ
ビジョンから逆算すると，すすむべき道が見え，今日やることがわかる．
ビジョン：60代で本を出す
どんな本：文学かそれに類するもの（今はそのくらいのイメージしかない）
どうするか：部録を書いていく．文章力とテーマと思考を蓄積する．何か書きたいものが見つかるまで続ける．
本日の積読
「アウトプット大全」樺沢紫苑著