内容のあることって何だろう
・文学を読書する
・音楽を聴く,歌う
・批評する
・創作する
・開発する
・勉強する(資格など)
・料理する
・外出する(散歩・外食・買い物・映画・撮影など)
意外とある.逆に,中身がないことは何だろう.ない.
・取り組めば,それが中身.
知識も重要な中身.
・休む,休憩する,何もしない,ぼうっとする → 次の内容活動のための時間
何をしたいか,何を知りたいか,何を望んでいるか,何を作りたいか.どうありたいか.
それが大事.
動機が深いほど,行動や成果は深い.
本日の積読
「ブレインメンタル強化大全」樺沢紫苑著