何のために生きるか．捉えては消えていく．
希望によって見えるが，不安によって消えてしまう．
現実はこの往復の軌跡だ．
1日中家にいることは耐えがたく辛い．憂鬱になる．
少しでも陽に当たり，身体を動かすこと．
それだけで，心の内容が晴れる．
人生って何だろう，と抽象的に考えれば，
現実の苦しみから離陸し，楽しく思える．
考えることは快楽であって苦痛ではない．
意味は楽しみの源泉だ．
座ったままでは脳の働きが落ちる．
暇から逃れよ．
暇な時に何をすべきか．
読書：集中力持続の訓練になる，病状のバロメーター（30分〜1時間）
日記：読書（インプット）に対するアウトプット
散歩：公園でぼうっとする，青空や緑を見る，サウナ
趣味
1日の中でやることを決め，ルーティンで予定を埋めていく
本日の積読
「重力と恩寵」シモーヌ・ヴェイユ著